Tu as demandé: Comment bien servir au volley?

– le service se fait derrière la ligne arrière, sans marcher dessus. – le service doit être effectué dans les 8 secondes après le coup de sifflet. – Au service, une fois la balle lancée, il y a obligation de la frapper : la rattraper ou la laisser rebondir est une faute.

Comment débuter au volley ?

En plus, il n’y a pas d’âge pour commencer : c’est un sport sans contact qui mise sur vos réflexes. Enfin, vous n’avez pas besoin de mesurer 2 mètres pour jouer au volley-ball ! A la passe ou comme libéro, vous misez sur vos appuis et votre vision du jeu.

Quelles sont les techniques du volleyball ?

  • La passe. Ce geste est la touche de base du Volley. …
  • La manchette. Ce geste est à privilégier lorsque la balle est basse ou rapide (réception de service, défense sur un smash). …
  • Le smash. …
  • Le bloc (ou contre) …
  • Le service.

14.03.2014

Comment s’entraîner seul au volley ?

Placez-vous à deux ou trois mètres d’un mur. Lancez le ballon contre le mur, en hauteur et face à vous. Faites plusieurs passes en jonglant contre le mur, en visant toujours au même endroit. Une fois que vous maîtrisez cette étape, jonglez contre le mur en essayant d’envoyer le ballon de plus en plus haut.

C\'EST INTÉRESSANT:  Quel est le sportif le mieux payé en France?

Comment frapper plus fort au volley ?

Frappez le ballon avec la paume de la main.

Essayez de le frapper à la hauteur maximale de votre saut pour optimiser la puissance du tir. Ramenez le bras vers le bas comme si vous le passiez « à travers » le ballon et près de votre corps. Cela vous permet de ne pas perdre d’élan pendant le smash.

Quel âge pour commencer le volley ?

À QUEL ÂGE COMMENCER LE VOLLEY? L’enfant pourra commencer à jouer avec les véritables règles du volley à partir de 9 ou 10 ans.

Comment devenir super fort au volley ?

1/3 mental: le volley se pratiquant en équipe sans contact direct avec l’équipe adversaire, la cohésion, l’esprit et le mental d’équipe sont très importants. 1/3 physique : on ne demande pas à un joueur de volleyball d’être massif mais on lui demande d’être endurant, rapide, agile et puissant.

Quels sont les deux techniques pour jouer le ballon en Volley-ball ?

Travail de la frappe à deux mains

  • Travail de la frappe à deux mains.
  • La touche à deux mains.
  • Se déplacer, se placer pour jouer à deux mains.
  • Frappe à deux mains vers une cible.
  • Frappe à deux mains et changement de postes.

Quel geste ne fait pas partie du Volley-ball ?

La passe ou touche haute

La puissance et la portée de la passe vient des appuis, de la poussée des jambes au moment du contact. Rappelons qu’un contact prolongé avec le ballon est interdit au volley. C’est le seul sport collectif ayant cette caractéristique.

C\'EST INTÉRESSANT:  Comment je peux faire pour changer un autoradio de golf 5?

Comment faire une belle touche Volley-ball ?

Les épaules et la tête pivotent légèrement en direction de la cible. Les coudes font une extension alors que les jambes accompagnent et stabilisent la poussée du corps pour produire la trajectoire recherchée. Les poignets demeurent rigides pour éviter que le ballon glisse à l’intérieur des mains.

Comment faire une attaque en Volley-ball ?

Armez votre bras fort à l’arrière, bras fléchi et coude au dessus de l’épaule. Frappez le ballon le plus haut possible et légèrement devant vous. Votre main doit être à plat et toucher le ballon au milieu. Pour frapper fort, gardez le bras tendu et engagez votre épaule droite vers l’avant à l’impact.

Comment faire un service smashé au volley ?

Frappez le ballon.

  1. Pour faire un service flottant, vous devez ramener votre bras en arrière et frapper le ballon avec votre main ouverte. …
  2. Pour smasher votre service après le saut, vous devez frapper le ballon du haut vers le bas et plier votre poignet en même temps.

Quelle taille pour jouer au volley ?

180 cm. Quelle est l’importance de la taille en volleyball?

Sport avec amour